Викладачка кафедри спеціальної фізичної підготовки Донецького державного університету внутрішніх справ Аліна Крамаренко провела чергове адаптивне силове тренування для ветеранів війни в межах проєкту МВС України «Дружня підтримка».
Для учасників підібрали комплекс вправ на кросовері та з гантелями, спрямований на зміцнення м’язів грудей, спини, плечового пояса й рук. Це дозволило ветеранам ефективно розвивати силу, витривалість, координацію рухів і рівновагу, що є необхідним для відновлення фізичних можливостей.
Завдяки такому професійному супроводу адаптивні силові тренування у ДонДУВС стали для військових дієвим інструментом відновлення, що допомагає їм успішно долати виклики та зміцнювати віру у власні сили.
