Сила відновлення: у ДонДУВС ветерани війни проходять адаптивні силові тренування
Викладачка кафедри спеціальної фізичної підготовки Донецького державного університету внутрішніх справ Аліна Крамаренко провела чергове адаптивне силове тренування для ветеранів війни в межах проєкту МВС України «Дружня підтримка». Для учасників підібрали комплекс вправ на кросовері та з гантелями, спрямований на зміцнення м’язів грудей, спини, плечового пояса й рук. Це дозволило ветеранам ефективно розвивати силу, витривалість, координацію…
