Уміти керувати стресом, приймати обґрунтовані рішення, реагувати на небезпеку та швидко знаходити вихід із найскладніших ситуацій – важливі якості професії поліцейського.
Психолог Донецького державного університету внутрішніх справ Тетяна Іванченко провела тренінгове заняття «Самодопомога при стресі та емоційному напруженні, або як відновити свій стан» для слухачів Маріупольського центру первинної професійної підготовки «Академія поліції» ДонДУВС.
Мета навчання – підвищення стресостійкості, зняття емоційної напруги та скутості шляхом саморегуляції.
Тетяна Іванченко зосередила окрему увагу на емоціях та почуттях, що провокують стрес, та їх шкідливості для організму людини.
Учасники заходу долучилися до психологічного сеансу, під час якого сформували навички подолання стресових ситуацій та виробили адаптивні стратегії поведінки.
Навчання провели у межах проєкту «Підтримка переміщеного Донецького державного університету внутрішніх справ», що реалізується за фінансової підтримки Європейського Союзу задля реалізації наукових ініціатив та їх впровадження у громадах.
